Nuestro primer audio en ivoox: una meditación guiada muy simple

 Primer sesión de visualización para mejorar la autoestima en IVOOX
Es el comienzo de la meditación guiada propuesta por los psicólogos Matthew Mckay y Patrick Fanning en su libro Autoestima: evaluación y mejora.
Con este audio te introducirás en el mundo de la visualización. Estamos seguros de que te será de mucha ayuda y aprenderás a empezar a verte de otra manera. Es como soñar despierto, pero las cosas que sueñes serán las que tú quieras.
En este primer audio se tratan las visualizaciones simples y se trabajan los 5 sentidos por separado.
¡ÁNIMO!