Visualización para aumentar la autoestima 03: levantarse de la cama
Es un ejercicio para visualizar. En este ejercicio te levantarás de la cama y te prepararás para el día. Además, te acostumbrarás a tu aspecto. Este ejercicio se puede realizar con los ojos abiertos y se puede practicar en cualquier momento. Recordamos que estos textos provienen del libro "Autoestima: Evaluación y Mejora" de Matthew Mckay y Patrick Fanning. Cómpralo y disfruta de él.
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